有些痤疮和脱发患者，病情久治不愈，很后才发现其实这些只是表面的病症。他们的痤疮或者油腻性脱发实际上是由于患了脂溢性皮炎引起的。那么护理脂溢性皮炎具体应该怎么做呢？医生介绍主要有以下几点：

1.保持生活规律，尽量早睡早起。保证每天都有充足的睡眠；同时精神要愉快，不将工作生活中的烦恼太放在心上，保持情绪的平和；必须遵医嘱，按时服药，不可以今天吃一次药，明天吃三次药，这样对该病的治疗是没有任何帮助的。

2.患病期间不宜过勤洗头洗澡。一周两三次就可以了，建议使用成分比较简单的硫磺软皂，千万不要烫洗、搔抓皮肤发炎的地方。尽量用温水洗浴，因为热水会使皮肤血管扩张，炎症加重，以致有些人越洗越痒。洗脸时，不要用刺激性强的洗护产品，很好用弱酸性洗面产品洗脸，因为如果经常使用碱性的护肤、洗发产品，就会破坏皮肤表面的天然屏障，使得皮肤更适合细菌繁殖，症状难以控制。

3.从各方面着手调理肠胃。适当增加运动，促进肠胃消化，保持大便通畅，每天饮用足够的水分，很好是白开水而不是加了各种添加剂和糖分的饮料。只要将身体内部的代谢调整好了，病情的改善就要容易得多了。

4.脂溢性皮炎发作期，要避免风吹日晒。出门要打伞，或者戴帽子，避免日光暴晒。因为脂溢性皮炎发病区域皮肤比正常皮肤要敏感、脆弱的多，要尽可能避免患处与空气污浊物接触导致发炎加重。

5.不要用强刺激性药物。患病期间切记不要自己去药店买外用药膏自行涂用，因为现在很多药膏里面都含有激素，短期内可能看起来很有用，长期使用就会产生依赖性，一旦停用病情反而会加重。

只要做好日常护理，并且配合医院的正规治疗，脂溢性皮炎会很快改善的。