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吃对美食,也能防脱发!

发布时间:2013-09-09 16:28 文章来源:哈尔滨肤康皮肤病医院 在线咨询
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核心提示:哈尔滨肤康皮肤病医院,是一所集医疗、科研、教学为一体的现代化医院,医院坐落于【黑龙江省哈尔滨市南岗区东大直街124号】,医疗辐射范围延伸到周边省市和地区...

  头发对任何人来说都是至关重要的存在,“头可断,发型不可乱”。然而,这美观要素却常常受到外界的侵袭。脱发就是影响头发的天敌。

 

  由于现代社会压力大,饮食不节制,很多人年纪轻轻就已经成了寸草不生的不毛之地,成了一个“小老头”,这不仅影响了正常的生活,更是存在一定的健康隐患。黑龙江省医学会医院医生说道,对于日益严重的脱发问题,在生活中,选对食物,也能有效预防及缓解脱发。

 

  1.头发的生长靠的就是蛋白质和维生素,因而在生活中,可多吃吃富含蛋白质和维生素的食物,比如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜等等。

 

  2.脱发患者常常是由于体内铁元素的缺乏,因而可进食含铁丰富的食物,如豆类、菠菜、香蕉等等。可以每天喝一杯豆浆,吃一根香蕉。

 

  3.很多人会认为脱发是男性的专利,其实不然,女性也会发生脱发。女性脱发的原因常常是因而烫染过度,爱美所致。经受化学伤害的头发会变得干枯、发黄、分叉,易引起脱发。这时候就应该多吃一些黑芝麻、玉米、海带、紫菜等等,一方面可以补充头发植物蛋白,维生素;一方面可以补充碘元素,恢复头发的光泽。

 

  4.坚果、橄榄油对于脱发也是很有帮助的。它能改善头发组织,增强头发的弹性和光泽。

 

  5.如果在脱发的同时伴有白发的现象,可多吃西红柿、土豆、葵花籽及动物肝脏,补充铜等微量元素,能起到黑发的作用。

 

  6.脱发的原因之一就是因为患者血液中的酸性毒素,因此要少吃糖份、脂肪含量高的食物,洋葱也要少吃,较少产生酸性毒素的可能。

 

  头发问题是不能忽视的,及时是小小的脱发也是皮肤病的一种,并不是人到中年的自然现象。食物仅仅是辅助作用,要想根治脱发还需及时就医,接受专业治疗。如您有需要,可与我院医生在线联系。

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哈尔滨肤康皮肤病医院,是一所集医疗、科研、教学为一体的现代化医院,医院坐落于【黑龙江省哈尔滨市南岗区东大直街124号】...详细>>

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