维生素和矿物质:对你脱发的！掉发是非常常见的，影响男性和女性，有许多原因。尽管天然头皮护理能够在超市或网上买到，甚至在你自己的厨房里也能够找到，但科学表明它们大多是无效的。许多医治都使用无害的成分，有些人以为值得一试。可是，避免掉发的唯一有效途径是挑选养分食品，并咨询医学专业人士，以解决掉发的遗传和环境原因。皮肤病哈尔滨去哪里治好_黑龙江肤康医院的医生：

　　温热的精油，果汁和绿茶

　　尽管它们的有效性存在争议，但常见的医治办法包含按摩时使用热油(橄榄油、椰子油和油菜籽油);天然果汁，如生姜和大蒜，用于头皮;而富含抗氧化剂的物质，如温绿茶，则可进入头皮，避免掉发，促进成长。头皮按摩是一种常见的医治办法，促进血液循环有助于保持毛囊的活性。增加精油，如薰衣草，也或许有助于头皮按摩和循环改善。

　　维生素和矿物质:对你的健康有利

　　养分在预防掉发方面能够发挥重要作用。头发和身体的其他元素一样，需要杰出的养分才干茁壮成长。保持满头秀发所需的主要养分素包含omega-3脂肪酸、锌、蛋白质、铁、维生素a和C、镁和硒。多种维生素能够给你一个杰出的开端，但饮食中充满健康的食物也有助于头发的健康。减少压力也有助于避免掉发。草药锯棕榈也被主张用于避免掉发，可是依据研讨，没有满足的依据支撑这一说法。