预防皮肤瘙痒发生的方法有哪些
发布时间：2014-11-06 15:08 文章来源：哈尔滨肤康皮肤医院 在线咨询
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预防皮肤瘙痒发生的方法有哪些?皮肤瘙痒多发生与中老年人,老年人由于性激素代谢改变,皮肤老化汗腺、分泌减少,皮肤得不到滋润,随着季节的变化,温度的幅度过大,瘙痒明显,那么,皮肤瘙痒平时怎么预防?下面就由哈尔滨肤康医院医生为大家进行介绍.
预防皮肤瘙痒发生的方法有哪些?哈尔滨肤康医院医生指出,生活中皮肤瘙痒患病很普通,发病原因很复杂,瘙痒剧烈,且都是夜间加重,严重影响了患者的睡眠以及生活治疗,危害大,很痛苦,所以平时一定要注意预防,发现病情也要及时治疗.
皮肤瘙痒的预防方法主要有以下几个方面;
方法一:科学洗澡
中老年人的皮肤因为生理性退化的原因,皮肤表面缺乏足够的皮脂保护,皮肤干燥缺水,过勤的洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层,使皮肤越来越干燥,如果洗澡水过热,用碱性大的肥皂或是用力搓澡,都会加重皮肤干燥瘙痒的症状,因此,冬季老年人要减少洗澡的次数,每周一次就可以了,水温不要太高,洗浴的时间也不要太长,洗澡的时候经历减少使用浴液和香皂,使用的时间不宜过长,并要及时的冲洗干净,洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜,可以锁住皮肤的水分.
方法二:别暖保湿
老人冬天着衣冷暖要适度,既不能凉着了,也不宜热得冒汗.穿戴过于厚重会致使体内汗液蒸腾过多而使皮肤含水量削减,而皮肤的干燥又会加剧瘙痒的发作,室内暖气或空调温度过高也会带来相同的问题.一般来说,室内温度以24℃~25℃为宜.同时,为了防止室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸腾,应当设法进步室内湿度,在室内放置几盆水,能够起到一定的加湿效果.
办法三:当心穿戴
穿戴上内衣很佳挑选天然织物,如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等成品,削减对皮肤的影响.新买回来的内衣,特别是通过防缩处理的内衣,一定要先洗刷今后再穿,然后防止也许残存的有害物质对皮肤的伤害,出现瘙痒等表现.冬天的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒,不要阴干.
办法四:增强润肤
除了浴后必要的润肤外,平常应根据自个皮肤干燥的程度,每天在容易瘙痒的部位涂改1~2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的润泽度.沐浴后及平经常涂改乳液或乳霜,弥补皮肤的油脂.擦乳液或乳霜养护皮肤很佳在澡堂中擦干身体三分钟内即擦乳液.
办法五:留意饮食
平常更要留意多喝水以弥补身体流失的水分,增加皮肤的水分供应.留意营养均衡,饮食要清淡,少吃高脂肪食物,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰厚的食物,也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物.少饮浓茶和咖啡,少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜.
方法六:内在调理
要注意休息以及适当的心理压力的调节,心理因素也是会影响到人对刺激的敏感度,更容易产生瘙痒感,特别是可能会导致患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重,同时,瘙痒难忍的人不要用手搔抓,过度的搔抓会使皮肤苔癣化,也不要用热水烫,因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度,使瘙痒加剧.
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