怎么可以很好的预防青春痘?青春痘在生活中是到处可见的一种皮肤病,它带来的伤害会很大,它是一种由内分泌异常雄激素相对较多造成的皮脂代谢异常的有关毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变,经常发生在青春期,青春痘的发病和皮脂代谢有关,青春痘的发病率是比较高的,往往有很多人都不会去预防它的发生,导致产生了青春痘,那么怎么可以很好的预防青春痘?下面就是黑龙江肤康医院医生做出的介绍.

    怎么可以很好的预防青春痘

    1、饮食合理.多吃蔬菜与水果,少吃脂肪高和酸辣刺激性食物,大便要通畅.

    2、不要挤压青春痘,不然会化脓发炎,构成疤痕和色素沉着,影响皮肤的美观.

    3、精神要愉快.长了青春痘心理不能产生担负,不然会神经内分泌失调,致使病情加剧.

    4、注意脸部的清洗.要用温水来洗脸,由于冷水不容易去除去油脂,热水是很容易的,不必刺激性肥皂,这样对预防青春痘是很有好处的.