由内分泌失调引起痘痘该怎么办

发布时间：2014-09-24 11:47 文章来源：哈尔滨肤康皮肤医院 在线咨询

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青春痘多发于青春期的男女而得名,皮脂腺分泌旺盛,体内激素不稳定是青年人长痘痘的主要原因,所以内分泌失调是面部或者身上长青春痘的主要原因,那么由内分泌失调引起痘痘该怎么办?下面就由哈尔滨肤康医院医生为大家介绍.

哈尔滨肤康医院医生介绍:内分泌失调导致痘痘的应对方法有:可以通过调理一些生活习惯,或者通过一些医学药物的辅助调整体内的激素.内分泌失调引起痘痘怎么办?

1、合理的饮食.

很多痘痘其实是因为饮食不当形成的.见过太多太多生理周期前因为不注意饮食形成痘痘张狂冒出,乃至发作痛经等状况.所以,在生理周期前一星期左右,咱们就应该不吃辛辣、油腻的食物,更不能吃生冷的食物,多吃一些蔬菜、水果,坚持排便晓畅,避免便秘导致痘痘.月经期长粉刺引荐食物:牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜.

2、保持睡眠忌熬夜.

生理期期间熬夜,会因睡觉不足而影响内分泌水平,更容易诱发痘痘的出现.假如平时睡6-7小时也就够了,但这一期间很佳每天保证睡足8小时,且要注意防寒保暖,让身体一直处于温暖舒服的状态下,有利于体内正常的血液循环和坚持体内雌激素水平非常有效.哈尔滨医院哪家好

3、做好控油与保湿.

特别是生理期快来的前一周,要分外重视清洗养护,可对于易出油T字部分,加强控油,两颊则轻度保湿.为了防止枯燥,减少碱性洗剂对皮肤的影响,很佳选用油性较足的洗面奶,将清洗的要点放在出油较多的T字部位上,以彻底清除皮肤表层的角质细胞和毛囊深处的尘垢.假如觉得皮肤较干,能够迟早洁面后用保湿水喷洒皮肤,在生理期内,可连续两天,每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸,以坚持皮肤水嫩滋润,防止枯燥.

4、坚持乐观的心境.

很多女人经前都会变得烦躁、担忧,这些都是痘痘生长的有利要素,所以,经前一定要努力保持一个乐观的心境,不光能够防止痘痘,这对身体健康来讲都是非常有益的.心急吃不了热豆腐,也解决不了脸上的痘痘.坚持达观心态,愉悦度过每一天,经期也不例外!哈尔滨医院哪家好

5、医学医治、医学医治能够作为疾速医治内分泌失调导致痘痘一个不错的办法,经过药物的调度,到达体内激素的平衡.以上的生活习惯的规律能够作为医学极好的辅佐医治.