长了青春痘,怎样吃才健康?
发布时间:2013-09-14 17:23 文章来源:哈尔滨肤康皮肤病医院 在线咨询
核心提示:哈尔滨肤康皮肤病医院,是一所集医疗、科研、教学为一体的现代化医院,医院坐落于【黑龙江省哈尔滨市南岗区东大直街124号】,医疗辐射范围延伸到周边省市和地区...
“月球表面”是很多人对痘痘脸的直观形容,而这些“疙瘩”也是所有痘痘人都异常头疼的问题。其实,医生说道,在生活中,只要吃对了美食,也是能有效缓解恼人的痘痘的。
1.蜂蜜水。蜂蜜能起到很好地排毒养颜的作用。早上起来后,空腹喝一杯蜂蜜水,有助于排除身体毒素,同时也有利于排便,缓解因消化障碍而引起的青春痘。同时,长时间的饮用蜂蜜水能很好地起到美肤的作用,不仅可以美白,还可以淡化痘痘留下的印记。
2.薏仁绿豆。薏仁米和绿豆都是很好的清热去湿的食物,也能加速皮肤的愈合及帮助肤色恢复均匀。痘痘患者可以将二者放在一起熬成水,每天喝两次,能很好的去火除湿,缓解“月球表面”,同时有利于去痘疤。
3.坚果。坚果比如杏仁、核桃、芝麻等等都含有皮肤所需的微量元素及维生素,长期食用对人体有很大的好处,也能帮助皮肤的愈合,加快痘痘的康复。
4.蔬果。蔬菜水果,不用多说,大家都知道应该要多吃。尤其是富含维生素C和A的蔬果,有助于缓解痘痘,淡化痘疤。因而患者在生活中,可多吃些绿色蔬菜,番茄,草莓,猕猴桃等等。
只要在生活中多加注意,遵守一些饮食原则,想要缓解痘痘不是难事。但饮食仅仅只能起到一个缓解的作用,想要彻底根治,还需到医院接受正规治疗。如您有进一步了解的需求,欢迎咨询我院在线医生。
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