很多时候，人们的青春痘久治不愈并不一定是身体内部的因素，而是因为人们在平常生活中，忽视了一些日常因素，走进了痘痘治疗的“雷区”。黑龙江省医学会医院的医生告诉我们，青春痘是一种慢性炎症性皮肤病，它的治愈需要患者积治疗和长期坚持科学护理。而在青春痘的治疗和护理中，有四个“雷区”不能踩：

　　1、长痘期间很好不要辛辣、油炸、发性食物

　　一方面吃这些食物，极有可能导致皮肤油脂渗出增多，使得皮肤表面生态环境进一步失衡，使都都变得更加严重；另一方面，吃这些食物，不利于皮肤炎症的恢复愈合，可能会导致痘印痘疤的出现。

　　2、脸部清洁不能过度

　　很多人为了追求洗干净脸，除了用洗面奶之外，还会用磨砂膏来去除角质层。然而去角质产品会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。所以，这是痘痘患者不应使用的东西。同时，还有些人会选择增加洗脸次数，这样也是不利于痘痘愈合的，因为过度清洁，反而刺激皮脂腺的分泌功能，导致痘痘反而越洗越多。

　　3、千万不要抠、挤、挑

　　青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　4、很好不要作息混乱、经常熬夜

　　规律的作息、充足的睡眠时间对痘痘病情的缓解非常重要。因为皮肤就和人一样需要有休养生息的时间，如果经常熬夜、睡眠不足，身体循环系统运转变差，废物在体内堆积，就会导致皮肤变得暗淡无光，油脂溢出增多，青春痘进一步加重。