多喝酸奶没痘痘!在法国,青春痘的现象很少见,但是在亚洲,年轻人的青春痘情况很普遍,这是为什么呢?原因就在于酸奶和奶酪并非亚洲人的传统饮食,而,在欧洲酸奶却是很常见的饮食.那么,哈尔滨皮肤病医院哪家好多喝酸奶是否真的有效的可以治疗痘痘,或者可以有效的预防痘痘吗?

    一.先来认识酸奶的好处:

    好处一:

    提高免疫力.含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症.美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作,研究员吉恩迈尔表示,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力.无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果.

    好处二:

    控制食欲.华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加.

    二.酸奶如何对付青春痘的?

    在消化系统,比如便秘,痔疮,还有小孩子经常肚子疼(肠道寄生虫)等等,这些疾病的发病率在亚洲,特别是中国很高."原来,在酸奶和奶酪中不但含有牛奶中的营养成分,而且还富含的乳杆菌、双歧杆菌和革兰氏阳性球菌,这些益生菌能够有效的帮助人清理身体内的病毒,补充人体因为衰老而产生而流失的益生菌,进一步提高"机体防御能力"而对预防疾病有益处.此外,广东以水牛为主,而水牛奶又因为富含矿物质和纤维素,其营养价值大大高于黄牛奶,在广东的朋友得天独厚,所以更应该每周多吃酸奶和奶酪等富含益生菌的食品.哈尔滨皮肤病医院这些食物,不仅可以清理肠道卫生,其中的维生素还可以美白肌肤.常喝酸奶的人的确要比不和酸奶的人要健康,这对预防青春痘有很大的推动作用!